Fitness

gomas elasticas

Gomas elásticas: Entrena tu flexibilidad

Las gomas elásticas tienen un sinfín de usos. Se pueden usar para deportes tan diferentes como el yoga, la natación o el crossfit, o para lograr diferentes objetivos (tonificación, musculación, flexibilidad o calentamiento). En esta entrada te vamos a hablar de cómo las gomas elásticas pueden ayudar a mejorar tu flexibilidad. Esto es sobre todo …

Gomas elásticas: Entrena tu flexibilidad Leer más »

bandas de resistencia

Bandas de resistencia para Crossfit: el complemento ideal

Las bandas de resistencia están resultando ser un gran complemento para todos los deportistas en general. Concretamente, se han convertido en una de las herramientas más importantes para la práctica del Crossfit, ya sea para aquellos que se inician o para aquellos que incluso compiten en este mundo. A continuación vamos a hacer un análisis …

Bandas de resistencia para Crossfit: el complemento ideal Leer más »

bandas elásticas

Ejercicio con bandas elásticas: ¡atrévete y empieza!

Uno de los impedimentos que suele limitar la práctica de deporte sin necesidad de apuntarse a un gimnasio es la falta de material deportivo y el hecho de que implica un gasto. Hacer ejercicio con bandas elásticas es la solución a este problema: no requiere de una gran inversión, y su versatilidad te va a …

Ejercicio con bandas elásticas: ¡atrévete y empieza! Leer más »