Daria Pascual

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Gomas elásticas: Entrena tu flexibilidad

Las gomas elásticas tienen un sinfín de usos. Se pueden usar para deportes tan diferentes como el yoga, la natación o el crossfit, o para lograr diferentes objetivos (tonificación, musculación, flexibilidad o calentamiento). En esta entrada te vamos a hablar de cómo las gomas elásticas pueden ayudar a mejorar tu flexibilidad. Esto es sobre todo …

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Gimnasio en casa con las mejores bandas elásticas

Las bandas elásticas tienen muchos beneficios y funcionalidades. Por un lado son una herramienta cómoda para hacer deporte tanto en el gimnasio, como en casa o al aire libre. Son fáciles de transportar, baratas y muy versátiles, ya que sirven tanto para el calentamiento como para construir fuerza y resistencia. Pero, ¿sabes qué tipo de …

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